ผนึกภาคีสุขภาพ ชูงานเดิน-วิ่ง "Great Food Good Run 2018"

ดีท็อกซ์ด้วยน้ำเปล่า 7 สูตร ช่วยระบบย่อยอาหาร Credit: health.kapook.com   บำรุงระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหาร ด้วยการดีท็อกซ์แบบง่ายๆเพียงแค่เพิ่มส่วนประกอบพวกนี้ลงไปในน้ำกินแล้วดื่มให้เป็นนิสัย ก็กล่าวลาอาการอึดอัดและก็ถ่ายไม่คล่องแคล่วไปได้เลย ปัญหาด้านระบบการทำงานด้านการย่อยอาหารมิได้เพียงแค่ก่อให้เกิดอาการของกินไม่ย่อย แม้กระนั้นยังบางทีอาจเป็นต้นเหตุของท้องผูก ทำให้รู้สึกเกิดความอึดอัดป่วยตัว แถมยังนำลักษณะของการเจ็บเจ็บป่วยต่างๆไม่ว่าจะเป็นริดสีดวง ลักษณะของการปวดข้างหลัง ร้ายที่สุดก็คือโรคมะเร็งไส้ แม้กระนั้นปัญหาพวกนี้จะไม่เข้ามาย่างกราย ถ้าเกิดพวกเรามีระบบระเบียบย่อยของกินที่ดี โดยแนวทางหนึ่งที่ช่วยได้ก็คือการกินน้ำให้จำนวนไม่ใช่น้อยแม้กระนั้นถ้าเกิดจะให้ดีมากยิ่งกว่าเดิมจำต้องขอเสนอแนะให้เพิ่มเติมส่วนประกอบอีกทั้ง 7 ดังนี้ลงไปในน้ำด้วย รับประกันเลยว่าปัญหาท้องขึ้น ท้องอืด ของกินไม่ย่อย หรือแม้กระทั้งท้องผูกหมดไปอย่างแน่แท้   1. น้ำมะนาว การกินน้ำมะนาวดีกับสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบขับถ่าย เนื่องจากมะนาวคือผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวแล้วก็อุดมไปด้วยวิตามินซีที่จะเข้าไปช่วยกระตุ้นการผลิตเอ็นไซม์ในระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่คุ้มครองปกป้องไม่ให้เซลล์ในไส้ถูกทำลายแล้วก็เปลี่ยนเป็นเซลล์ตัวร้ายอย่างเซลล์ของมะเร็งได้ แนวทางดื่มก็ง่ายๆ แค่เพียงบีบมะนาวครึ่งผลลงในน้ำกิน หรือจะสไลซ์เป็นแผ่นแช่น้ำไว้ดื่มเวลาหิวก็ทำเป็น และก็ถ้าเกิดต้องการให้ได้ประสิทธิภาพที่ดีเพิ่มมากขึ้นก็ทดลองบีบน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่นแล้วดื่มทุกรุ่งเช้า ยืนยันได้เลยว่าถ่ายชำนาญแน่ๆจ้ะ หากอยากทราบว่าเพราะเหตุใดการกินน้ำมะนาวอุ่นๆช่วงเวลาเช้าถึงดีกับสุขภาพก็ตามไปดู “คุณประโยชน์ของน้ำมะนาว ดื่มอุ่นๆเช้า ดีขนาดไหนจะต้องพิสูจน์       2. แตงร้าน แตงร้านเป็นผักที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบ ทั้งยังมีเส้นใยสูง การใส่แตงร้านลงในน้ำกินก็เลยช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายได้อย่างดีเยี่ยม แถมแตงร้านก็ยังมีคุณลักษณะสำหรับในการกำจัดพิษในไส้ได้อีกด้วยซึ่งไส้ที่สะอาดจะมีผลให้ถ่ายได้สบาย แค่เพียงสไลซ์แผ่นแตงร้านลงไปแช่น้ำแล้วดื่มวันแล้ววันเล่า บอกได้คำเดียวเลยว่าคุณประโยชน์น่ะดีแบบมองเห็นๆ     3. อบเชย กลิ่นหอมยวนใจๆของอบเชย มิได้แค่เพียงช่วยทำให้บรรเทาเพียงแค่นั้นแต่ว่ายังช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายได้อีกด้วย โดยเพียงแค่นำอบเชยไปแช่ลงไปในน้ำอุ่นจิบเป็นชาหรือนำอบเชยแบบผงโรยลงในน้ำอุ่นแล้วดื่ม สารอาหารในอบเชยจะช่วยทุเลาอาการไส้ปรวนแปร และก็กำจัดเชื้อแบคทีเรียที่ไม่ดีในไส้ทั้งยังสารต้านอนุมูลอิสระในอบเชยยังช่วยรักษาอาการอักเสบแล้วก็ติดโรคในไส้ ไม่เพียงเท่านั้นอบเชยยังมีคุณลักษณะอีกเพียบเลย ทั้งยังช่วยลดน้ำตาลในเลือด แล้วก็กระตุ้นการเผาไหม้ ดีขนาดนี้รีบหามาเพิ่มในน้ำกันเลยดีกว่าจ้ะ     4. ขิง เว้นแต่ขิงจะมีคุณลักษณะสำหรับการรักษาอาการอักเสบแล้ว ขิงยังช่วยในเรื่องระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นลดก๊าซในกระเพาะ ทุเลาอาการท้องอืด หรือของกินไม่ย่อยและก็ถ้าหากว่านำไปต้มดื่มเป็นชาขิงก่อนนอนละก็จะยิ่งกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ปฏิบัติงานเจริญขึ้น แก้ท้องผูกได้เป็นปลิดทิ้ง ช่วยทำให้ตื่นมาในวันใหม่อย่างแจ่มใส ไม่รู้จักสึกอึดอัดเพราะเหตุว่าปัญหาท้องไส้เลยล่ะ     5. น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลยอดเยี่ยมในส่วนประกอบที่มักใช้สำหรับการล้างพิษภายในร่างกาย แค่เพียงเพิ่มน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล 2 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นแล้วดื่มเสมอๆ ไส้ก็จะสะอาดสามารถซับสารอาหารได้ดิบได้ดีขึ้น และก็กระตุ้นให้ไส้ปฏิบัติงานได้ดีมากว่าเดิม นอกนั้นกรดในน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลยังช่วยทำให้ปรับสมดุลความเป็นกรด–ด่างในไส้ได้ด้วย     6. ใบสะระแหน่ แค่เพียงกินน้ำแช่ใบสะระแหน่สด ก็จะช่วยทุเลาของกินของกินไม่ย่อยแล้วก็ลดก๊าซในกระเพาะได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งยังใบสะระแหน่สดยังช่วยปรับให้ปรุงการไหลเวียนของระบบน้ำดีและก็ทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับในการดำเนินงานของต่อมน้ำลาย ช่วยทำให้การย่อยของอาหารเป็นได้อย่างมีคุณภาพ     7. เม็ดเจีย คุณลักษณะที่สะดุดตาของเม็ดเจียนั่นก็เป็นเส้นใยสูง ก็เลยไม่ต้องสงสัยเลยว่าการกินเม็ดเจียจะช่วยจัดการกับปัญหาท้องผูก รวมทั้งช่วยทำให้ระบบไส้ดำเนินงานได้ดิบได้ดีขึ้น แต่ว่าก็ต้องระวังกันหน่อยเพราะเหตุว่าถ้าทานมากมายไปอาจจะก่อให้ท้องร่วงได้ โดยไม่สมควรกินเกินวันละ 2 ช้อนโต๊ะจ้ะ การรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ไม่ใช่แค่เพียงแค่การดีท็อกซ์ร่างกายแค่นั้น แม้กระนั้นยังควรจะทำพร้อมกันไปกับการทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ บริหารร่างกายเสมอๆ เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ แล้วก็พักให้พอเพียง แม้ทำเป็นตามนี้ยืนยันได้เลยว่าสุขภาพของคุณจะดีมากๆขึ้นไปอย่างแน่แท้จ้ะ   ขอขอบคุณข้อมูลจาก findhomeremedy besthealthyguide guthealthproject Related Post 5 นมถั่วเหลืองสูตรเจน้ำตาลต่ำ เติมโปรตีนอร่อยล้ำไม... กินคลีนแบบไหน…เหมาะกับแม่หลังคลอด... 10 อันดับเครื่องปั่นน้ำผลไม้ที่แพงที่สุดในไทย... สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์...

#สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ(สสส.) #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา #เครื่องทำสมูทตี้ #เครื่องทำอาหารเด็ก #เครื่องปั่นพกพา #เครื่องปั่นมินิ #แก้วปั่นมินิ #เครื่องปั่นผลไม้ #MiniJuicerThailand #Vitamer #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา Vitamer #แก้วปั่นพกพา Vitamer
อ่านเนื้อหาทั้งหมด เครื่องปั่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา เครื่องทำอาหารเด็ก เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารสำหรับผู้ป่วย

เครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องปั่นพกพา แก้วปั่นมินิ