สมูทตี้สตอเบอรี่โยเกริต์

ลดน้ำหนักด้วยวิธี แอทกิ้นส์ (Atkins Diet) มาถึงการอดอาหารด้วยวิธีนี้หลายคนอาจรู้จักเป็นอย่างดี บ้างก็อาจเคยลองวิธีนี้มาแล้ว คือ งดคาร์โบไฮเดรตและรับประทานอาหารจำพวกโปรตีนสูง แต่วิธีนี้เป็นการงดทุกอย่างที่เป็นคาร์โบไฮเดรตอย่างเคร่งครัด อาจจะดูทรมาน แต่น้ำหนักลดลงได้อย่างรวดเร็วทีเดียว   แอทกิ้นส์ อนุญาตให้ทานเนื้อสัตว์ ส่วนปริมาณไขมัน และคาร์โบไฮเดรตต้องต่ำสุดๆ รวมไปถึงไข่ ชีส อาหารทะเล ผักบางชนิด น้ำมัน ซึ่งผักจะให้ทานได้เฉพาะพริกไทย แตงกวา ผักกาดแก้ว   • ช่วงแรก ใช้เวลา 2 สัปดาห์ จำกัดการรับประทานคาร์โบไฮเดรตให้ไม่เกิน 20 กรัม (ไม่ต่ำกว่า 18 กรัม และไม่มากกว่า 22 กรัม) ส่วนโปรตีนเนื้อสัตว์และไขมันสามารถทานได้ตามปกติ   • ช่วงที่ 2 สร้างความสมดุลโดยการเพิ่มแป้งและน้ำตาลเข้าไป 5 กรัม ลองมองหาถั่ว เมล็ดพืช ผลไม้ตระกลูเบอร์รี่ เมลอน โยเกิร์ต ชีส แตงกวา น้ำมะเขือเทศ เพื่อทำให้คาร์โบไฮเดรตเริ่มสมดุลกับร่างกายกันมากขึ้น  ...

#น้ำผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ, #รีวิว #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา #เครื่องทำสมูทตี้ #เครื่องทำอาหารเด็ก #เครื่องปั่นพกพา #เครื่องปั่นมินิ #แก้วปั่นมินิ #เครื่องปั่นผลไม้ #MiniJuicerThailand #Vitamer #เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา Vitamer #แก้วปั่นพกพา Vitamer
อ่านเนื้อหาทั้งหมด เครื่องปั่น เครื่องปั่นน้ำผลไม้แบบพกพา เครื่องทำอาหารเด็ก เครื่องทำสมูทตี้ เครื่องทำอาหารสำหรับผู้ป่วย

เครื่องปั่นน้ำผลไม้

เครื่องปั่นพกพา แก้วปั่นมินิ